5 lợi ích tuyệt vời của leo núi

Hé lộ 5 lợi ích cơ bản của việc leo núi

1. Nâng cao sức khỏe

Khi leo núi, chắc chắn rồi là lúc cơ thể tay, chân... bạn được vận động. Đồng thời sẽ giúp cải thiện phần cơ và tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ,…

2. Xả stress Mọi thứ hỗn độn trong đầu bạn sẽ dần tan biến khi được hít khí trời trong lành, thoáng đãng, mát mẻ. Hoà mình giữa thiên nhiên hùng vĩ sẽ giúp bạn thoải mái hơn, suy nghĩ tích cực hơn...

Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi tiếp xúc với thiên nhiên, tránh xa các thiết bị công nghệ sẽ giúp bộ não được nghỉ ngơi, thư giãn, giảm thiểu căng thẳng và tăng sự sáng tạo lên đến 50%.

3. Tăng tính kiên nhẫn và sự bền bỉ Khi leo một chặng đường dài, chắc chắn sự kiên nhẫn, bền bỉ của bạn được tăng lên. Bền bỉ chinh phục hết chặng hành trình, dù có mệt, dù trời có đang rất nắng nóng, phải vẫn phải tiếp tục đi tiếp...

4. Mở rộng tầm nhìn, kiến thức Đến một nơi mới, bạn sẽ được mở mang tầm mắt và biết thêm nhiều điều mới về cuộc sống nơi đây, văn hoá nơi bạn đến và chắc chắn những kỹ năng của bạn sẽ được tăng lên: Tăng sự quan sát, sự nhạy bén, các kỹ năng sinh tồn khác...

5. Có thêm nhiều người bạn mới Dù ít dù nhiều bạn sẽ có thêm những người bạn mới cùng chung sở thích. Việc có thêm những người bạn mới, lại cùng chung sở thích nữa thì còn gì bằng, sẽ thú vị lắm đấy...

Và còn rất rất nhiều lợi ích khác...